Moon Yoga®
Moon Yoga®
Fließe wöchentlich mit uns durch eine sanfte, abwechslungsreiche, ruhige und nähernde Moon Yoga® Stunde und stärke so die Verbindung zu Deinem Unterleib und Deiner Weiblichkeit.
Die Stunden sind frei von Leistungsdruck und geben Dir viel Raum, Deinem Bauchgefühl zu lauschen und dementsprechend zu praktizieren.
Wir empfehlen Dir die vorherige Teilnahme an unserem 6-wöchigen Moon Yoga® Einstiegskurs. Grundsätzlich ist dies aber KEINE Teilnahmevoraussetzung, da sich der wöchentliche Kurs für alle Level eignet.
Immer dienstags, 19-201.5 Uhr
Moon Yoga®
Wöchentliche Onlineklasse
Was ist Moon Yoga®
Moon Yoga wurde kombiniert sanfte Übungen und Haltungen aus dem fließenden Vinyasa Yoga, dem funktionalen Faszienyoga, dem ruhigen Yin Yoga und dem entspannenden Restorative Yoga, sowie der Yogatherapie.
Im Gegensatz zu anderen (vor allem den Yang geprägten) Yogastilen berücksichtigt Moon Yoga die weibliche Anatomie, den weiblichen Zyklus und seine vier Phasen, eine eventuell vorhandene Frühschwangerschaft, mögliche Beschwerden und Schmerzen und Erkrankungen im Unterleib.
Was macht eine Moon Yoga® Stunde aus?
Im Moon Yoga® geht es vor allem um das Fühlen und Wahrnehmen und die Verbindung zum eigenen Schoßraum als Sitz der weiblichen Urkraft. Nicht wie eine Yogahaltung (Asana) aussieht ist entscheidend, sondern wie sie sich im individuellen Körper anfühlt und was sie bewirkt.
In einer Moon Yoga® Stunde verbinden wir Meditation, Atemübungen (Pranayama), Visualisierungen und Asanas mit Übungen, die uns mit unserer weiblichen Kraft verbinden und eine schöne Beziehung zu unserer Gebärmutter und ihrem Energiefeld aufbauen.
Dafür nutzen wir yogische Prinzipien und Lehren, Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie indigene schamanische Lehren und Rituale.
Für wen ist Moon Yoga® geeignet?
Für Frauen allen Alters
Für Frauen mit und ohne weibliche Geschlechtsorgane
Für Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, Myomen, Polypen, Zysten, Schilddrüsenerkrankungen und starkem PMS
Für Frauen, die sich Unterstützung während der Kinderwunschbehandlung wünschen
Für Yoginis mit und ohne Vorerfahrung
