Während wir alle schon mal gehört haben, dass Proteine wichtig sind, wird selten darüber gesprochen, dass sich unser Bedarf zyklisch verändert. Ja, richtig gelesen: Dein Körper braucht je nach Zyklusphase unterschiedliche Mengen und Arten von Aminosäuren. Und nein, das ist keine Erfindung der Supplementindustrie sondern wissenschaftlich belegt.