Verkörperte Räume für Frauen und Menschen mit weiblicher Körpergeschichte – in denen Sicherheit im eigenen Rhythmus wachsen darf.
Mit Yoga für weibliche Körper und Nervensysteme, traumasensibler, körperorientierter Begleitung und Erfahrungsräumen für echte Verbindung begleiten wir durch körperliche und emotionale Zyklen des Lebens – online und in Buxtehude.
Hi, wir sind Janne & Majvi – Schwestern, Weggefährtinnen und die Gründerinnen von Blutschwestern.
Wir schaffen Räume und Begegnungen, in denen es langsamer werden darf. Zyklischer. Körpernäher. Verbundener.
Wir halten Raum für Frauen und Menschen mit weiblicher Körpergeschichte – in einem Rahmen, in dem weibliche Erfahrungen und Lebensrealitäten selbstverständlich sind und nicht erst erklärt werden müssen.
Der Menstruationszyklus ist dabei genauso Teil wie Schwangerschaft, Rückbildung, Wechseljahre oder andere Übergänge – ebenso wie die größeren Rhythmen, die uns im Monat, im Jahr und im Leben bewegen.
Wir verstehen Körper, Geist und Seele als zyklisch und wandelbar – nicht als linear, dauerhaft leistungsfähig oder zur ständigen Anpassung bestimmt.
In unseren Räumen verweben sich spezialisiertes Yoga für weibliche Körper und Nervensysteme mit Cacao, körpernaher Begleitung und Gemeinschaft. So entsteht etwas, das reguliert, verbindet und trägt – ein leiser Gegenakzent zu einer Welt, die Tempo und Effizienz oft über alles stellt.
Bei uns darfst du sein.
Ohne Sorge, zu viel oder zu wenig zu sein.
Ohne Ansprüche, die erfüllt werden müssen.
Einfach ankommen. Atmen. Dich spüren. Und in Verbindung gehen.
Folgst Du uns schon?
Schreib uns!
Was Dich bei uns erwartet
Verkörperung
In unseren Yogaräumen geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern um Beziehung – zu Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Rhythmus.
Unsere Praxis ist nervensystemorientiert, körpernah und speziell auf weibliche Körperrealitäten abgestimmt. Elemente aus somatischer Arbeit fließen selbstverständlich ein: feine Wahrnehmung, Regulation von Spannungszuständen, ein achtsames Spüren statt Übergehen.
Hier darfst Du regulieren, kräftigen, entspannen, Dich erden – immer im innigen Dialog mit Dir und allem, was Dich gerade bewegt und beeinflusst.
Hier findest Du unter anderem:
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Moon Yoga® (online & vor Ort in Buxtehude)
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Embodied Flow Yoga
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Yoga in Schwangerschaft
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Yoga zur Rückbildung
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Yoga & Cacao Specials und Tagesretreats
Verbindung
Sehnst Du Dich nach Begegnung? Nach echter, aufmerksamer, geteilter Zeit – mit Dir selbst und mit anderen Frauen?
Cacao begleitet diese Momente auf natürliche Weise. Als Pflanze mit einer langen Tradition, die Herz und Körper weich werden lässt und Verbindung auf liebevolle, haltende Weise vertieft. In Kreisen, Specials und Retreats verweben wir Cacao mit Meditation, achtsamer Körperwahrnehmung und Austausch – in traumainformierten Settings, die wir mit Erfahrung, Präsenz und Feingefühl halten.
Gemeinsame Erfahrungen, in denen Nähe wachsen darf. Getragen von Vertrauen, Aufmerksamkeit und dem Wissen, nicht allein zu sein.
Dazu gehören:
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Cacao Connection Circle (online)
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Cacao Connection Journey (online)
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Cacao Connection Wisdom Training (online)
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Tagesretreats & Specials
Vertiefung & Integration
Manche Themen zeigen sich erst mit der Zeit.
Sie werden spürbar zwischen den Yogastunden, nach einem Kreis, in Übergängen oder körperlichen Veränderungen.
Für diese Prozesse öffnen wir zusätzliche Wege – in individuellen Begleitungen, vertiefenden Workshops oder kleineren Onlineformaten rund um Zyklusbewusstsein, NFP nach Sensiplan®, hormonfreundliche Ernährung, Heilpflanzen, Yonisteaming, Womb Awakening oder rituelle Übergänge wie Babyblessings.
Diese Angebote stehen für sich – und zugleich sind sie getragen von demselben zyklischen Verständnis, das unsere gesamte Arbeit prägt.
Wenn Du spürst, dass ein Thema mehr Raum braucht, laden wir Dich ein, mit uns in Kontakt zu treten.
Wenn Du Dich hier wiedererkennst
Unsere Angebote sind für Frauen und Menschen mit weiblicher Körpergeschichte, die fein wahrnehmen – im eigenen Körper und in der Welt. Für jene, die intensiv fühlen, zwischen den Zeilen lesen und spüren, wenn etwas nicht stimmig ist.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, nicht ganz in vorgegebene Strukturen zu passen. Dich manchmal als zu viel zu erleben oder nicht ganz hineinzupassen. Ein starkes Gerechtigkeitsempfinden in Dir zu tragen, Dinge zu hinterfragen und außerhalb gewohnter Muster zu denken – und Dir zugleich einen Ort zu wünschen, an dem Du Dich nicht erklären musst.
Viele Frauen kommen zu uns in Übergangsphasen: im Zyklus, in Schwangerschaft oder Rückbildung, in hormonellen Veränderungen oder Zeiten innerer Neuorientierung. Doch was sie verbindet, ist weniger ein konkretes Thema als eine Sehnsucht – nach Sicherheit im eigenen Körper, nach einem inneren Takt, der nicht angepasst werden muss, und nach Gemeinschaft ohne Masken.
Wenn Du Dich darin wiedererkennst, freuen wir uns, wenn sich unsere Wege kreuzen!
Was als Nächstes ansteht
Über Blutschwestern
Blutschwestern ist aus einer sehr persönlichen Suche entstanden.
Aus dem Gefühl heraus, dem eigenen Körper nicht wirklich vertrauen zu können.
Aus Jahren mit Zyklusbeschwerden, mit Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gab.
Und aus dem tiefen Wunsch, uns selbst – und einander – wieder näherzukommen [...]
Dein Einstieg für 0€
Von der Bohne ins Herz
- Dein Ritualcacao Zubereitungsguide
Dein liebevoller Einstieg in die Welt des Ritualcacaos.
Erfahre, was Cacao wirklich ist, wie Du ihn zubereitest, welche Gewürze Du verwenden kannst und wie Du Cacao bewusst für Dich nutzen kannst.
Ein sanfter Guide für mehr Verbindung, Tiefe und Herzöffnung in Deinem Alltag.
Von leer gepowert zu genährt
- 3 somatische Impulse für Dein weibliches Nervensystem
Drei liebevoll abgestimmte, körperbasierte Impulse, die Regulation einladen statt Leistung zu fordern und dein Nervensystem sanft nähren.
Ein einfacher, nervensystemfreundlicher Zugang zu mehr Ruhe, Wärme und Wohlgefühl für Alltag, PMS- oder Menstruationstage.
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