Während wir alle schon mal gehört haben, dass Proteine wichtig sind, wird selten darüber gesprochen, dass sich unser Bedarf zyklisch verändert. Ja, richtig gelesen: Dein Körper braucht je nach Zyklusphase unterschiedliche Mengen und Arten von Aminosäuren. Und nein, das ist keine Erfindung der Supplementindustrie sondern wissenschaftlich belegt.

Zwischen den einzelnen Apps und Tools gibt es große Unterschiede und darum habe ich für euch die wohl größte und bekannteste App - die Flo App - einmal gründlich unter die Lupe genommen

Weniges hat einen so schlechten Ruf wie die Menstruation. Doch warum ist das so? Was steckt hinter Scham, Stigma und Tabu?